Charla – Masterclass Gratuita

Aprende cómo entrenar tu cuerpo durante el embarazo

Claves teóricas y prácticas para disfrutar de un embarazo activo

Hola!

Primero de todo queremos darte la enhorabuena por tu embarazo! Y felicitarte porque si has llegado hasta aquí significa que tienes la voluntad de cuidarte durante esta etapa de tu vida, por ti y por tu bebé.

Nosotras también queremos cuidarte durante tu embarazo y por este motivo hacemos esta charla gratuita. Sabemos que en este momento quieres hacer ejercicio pero te surgen muchas dudas de lo que puedes hacer y lo que no.

¿Qué aprenderás si vienes?

  • Los cambios físicos principales por los que pasa tu cuerpo durante el embarazo.
  • Qué ejercicio puedes hacer y cuál es mejor no hacerlo.
  • La importancia de trabajar la fuerza durante el embarazo, zonas del cuerpo claves a entrenar y de qué manera.
  • Cómo trabajar la flexibilidad.
  • La importancia de trabajar el cuerpo y la mente para el momento del parto.
  • Los beneficios de entrenarte durante el embarazo para acelerar la recuperación de tu cuerpo durante el postparto

Además de toda esta información que te ayudará a resolver las dudas que puedas tener sobre este tema también haremos una masterclass de ejercicios adaptados al embarazo, para que experimentes los beneficios de moverte de una manera especializada para este momento de tu vida.

Te invitamos a que te apuntes a la siguiente charla/masterclass gratuíta. Para ello rellena el formulario que encuentras a continuación.

La ubicación de la charla será en: calle Provença 255, 4º2ª. Barcelona